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有上班焦虑症不想上班了怎么办

楼主你好,你现在的心情一定很糟糕我能理解,你可以休息一段时间来调整自己但不要太久,因为休息的太久容易造成内心空虚失落无价值感,会使你的情绪更加的焦虑和抑郁,你现在可能在工作上效率不是很高,但请不要责怪自己因为你也不想这样。 个人...

可以暂时休息下,做下调整,不上班如果有自己喜欢做的事,也可以考虑下。

如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。 焦虑症的自我心理治疗: 1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠。 2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒...

不上班,就开店,总得有点经济收入生活啊! 如果物质条件优越,就找点感兴趣的事情做,充实一下生活。

一,先治疗、调理一下,包括积极就医、咨询、吃药。 二,凡事要慢慢来,先全面审视自己,然后审视各行各业, 看自己到底适合什么工作,有什么兴趣、意向。 三,先不要求过高的报酬,先从力所能及的职务开始做, 慢慢提高要求。

在上一个公司我也有过这样的情绪,糟糕透了,我是因为换了一个上级领导,那个领导把三个人的工作交给我做,每天加班而且还无法得到肯定,真不想在那个公司工作了,痛苦了两个月我终于辞职了。 现在的公司上班的氛围很不错,每天工作都非常开心,...

你就大胆的做你自己,开开心心才有意思。放开点,也许会有意想不到的收获,不要什么都胆小怕事,这样下去自己心里压力就很大

恐慌和焦虑来自你没有与自己的内在智慧有个正确的关系。你的灵魂,或是说你的内在更高的智慧,想要指引你往不同的人生方向走去,可是你忽 略它的声音,还是日复一日庸庸碌碌过着毫无意义的生活。你有没有在夜深人静的时刻倾听你内在的声音,看看...

是因为在上班的时候遇到不好的事情了么?或者遇到自己难解决的课题?再或者现在的工作不是你喜欢的。试着和比较好的同事沟通一下呢?和好朋友谈谈心放松一下心情或许会好一些。有空看些励志的书或者片子应该也会有帮助。

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